Útlínur sóknar eru dregnar miðað við ystu bæi hennar og eru aðeins til viðmiðunar.

Efranúpssókn
  — Efrinúpur í Miðfirði

Efra-Núpssókn (Manntal 1835, Manntal 1880, Manntal 1890, Manntal 1910)
Efranúpssókn (Manntal 1840, Manntal 1845, Manntal 1850, Manntal 1860, Manntal 1870, Manntal 1901)
Fremranúpssókn (Manntal 1855)

Bæir sem hafa verið í sókn (24)

⦿ Aðalból
⦿ Aðalbreið
⦿ Bjargastaðir (Bjargarstaðir)
⦿ Dalgeirsstaðir (Dalgeirstaðir)
⦿ Efrinúpur (Efri-Núpur, Efri Núpur, Fremrinúpur)
⦿ Fosskot
Gilsbakki
⦿ Haugur
⦿ Hnausakot
Horn
Hreiðarsstaðir (Hreiðarstaðir)
⦿ Húkur
⦿ Kollufoss (Kolufoss, Kollafoss)
⦿ Litlatunga (Litla Tunga, Litlatúnga)
Litlaþverá (Litlu-Þverá, Litla-Þverá)
Lækjabær
⦿ Neðrinúpur (Neðri-Núpur, Neðstinúpur, Neðri Núpur, Neðri núpur)
⦿ Núpsdalstunga (Núpdalstunga)
Núpssel
⦿ Skárastaðir (Skárastaði, Skarastaðir)
⦿ Skeggjastaðir (Skeggstaðir, Skegghallsstaðir, Skéggjastaðir)
Speni
⦿ Torfustaðir (Torfastaðir, Torvestader, Torfastaðir efri, Torfastaðir neðri, Torfastaðir 1, Torfastaðir 2)
⦿ Þverá